Товар добавлен в корзину!
Оформить заказ Продолжить покупки
Интернет магазин детской обуви Екатеринбург
+7 912 61-91-540 пн-пт 10.00-18.00 оператор
доставка 10.00-21.00
Корзина

товаров в корзине
пока нет

Размеры обуви
таблица соответствия
Размеры одежды
таблица соответствия

 
Босоногин рекомендует:
bosonogin.ru

В ассортименте демисезонные костюмы Deux par Deuх (Канада). Одежда Deux par Deux в Интернет магазине «Босоногин» - тепло, модно, комфортно!


 


 

 

Фитнес-центр и кафе для всей семьи

Фитнес-центр "Маракана" ждёт Вас!

Екатеринбург, ул.Московская, д.70 тел.233-44-14

Время работы:

пн – пт с 07.00 до 23.00

сб – вс и праздничные дни с 09.00 до 22.00

Контактный телефон:

233-44-14, +7 909 00 444 88

E-mail:

sales@marakana-ekb.ru

Фитнес-центр «Маракана» приглашает Вас и членов Вашей семьи, друзей и коллег присоединиться к здоровому образу жизни!

Виды Клубных карт

«Standart»
ежедневно,
в будни с 7.00 до 23.00, в выходные с 09.00 до 22.00
«OFF-PEAK»
ежедневно,
будни с 7.00 до 17.00, в выходные с 09.00 до 17.00

12 месяцев
+ 60 дней
приостановления
членства

6 месяцев
+ 30 дней
приостановления
членства

3 месяца
+ 15 дней приостановления
членства

1 месяц
+ 5 дней приостановления
членства

12 месяцев
+ 60 дней
приостановления
членства

6 месяцев
+ 30 дней
приостановления
членства

3 месяца
+ 15 дней приостановления

членства

1 месяц
+ 5 дней приостановления
членства

Услуги Клубной карты:

  • - Неограниченное количество посещений клуба
  • (время посещения клуба  Вы выбираете сами в зависимости от выбранного членства)
  • - Фитнес-тестирование
  • - Вводный инструктаж в тренажерном зале
  • - Тренажерный зал с  силовым оборудованием
  • - Зона свободных весов
  • - Зона кардиотренажеров
  • - Зал для групповых  тренировок:
  • аэробика, калланетик, хатха-йога, пилатес, танцевальные уроки
  • - Финская сауна в зоне отдыха
  • - 2 полотенца на время тренировки
  • - Детский клуб до 3 часов в день
  • - Детские программы
  • - Индивидуальный ящик на время тренировки
  • - Одно гостевое приглашение в месяц
  • - Приостановление членства от 7 до 30 дней
  • - Карта почетного гостя  Кафе «Маракана» скидка от 5% , карта  является накопительной
  • - 5% скидка в Интернет-магазине Детской обуви «Босоногин»
  • - 10% скидка в бутике «Luxury»

Дополнительные услуги клуба:

  • − Персональный тренинг
  • - Спортивное питание
  • − Составление программы рационального питания
  • − Массаж
  • − Солярий
  • - Профессиональная косметика для загара «TannyMax»
  • − Консультации по диетпитанию
  • − Фитнес-кафе
  • − Приостановление членства (дополнительно)
  • − Перевыпуск карты
  • − Аренда ящика в раздевалке

Фитнес-центр Маракана

Расписание занятий детского клуба с 21.01.2011

  понедельник вторник среда четверг пятница время суббота воскресенье
17:00   Гимнастика / Аня   Гимнастика / Аня   10.00 Гимнастика / Аня  
18.00 Рукоделки / Аня   Рукоделки / Аня   Рукоделки / Аня 12.00   Рукоделки / Аня
Children’s Boxing Веселые цифры / Аня
Очумелые ручки / Аня
19.00 Весёлый английский / Аня   Весёлый английский / Аня   Весёлый английский / Аня 13.00 Веселые цифры / Аня  
Психогимнастика / Яна* Психогимнастика / Яна*
 
Почемучка / Аня Непоседы / Аня Kinder Brake/Иван*
20.00 Знакомство с окружающим миром / Аня Пластилинография / Аня Знакомство с окружающим миром / Аня Очумелые ручки / Аня Знакомство с окружающим миром / Аня 13.30 Children’s Boxing Весёлый английский / Аня
Kinder Brake / Иван* 14:00 Непоседы / Аня  
 
  * Занятие проводится по предварительной записи. 15.00 Очумелые ручки / Аня  
16.00 Почемучка / Аня Знакомство с окружающим миром / Аня
 
17.00 Игралочка / Аня  
18.00 Пластилинография / Аня
   

Описание детских занятий

Возрастные группы
Группа 3-4 лет Группа 5-7 лет Группа 8-12 лет

New «Пластилинография» - занятие направлено на развитие мелкой моторики детей, закрепление использования в творческой деятельности технического приема – пластилинография. Формировать обобщенные способы работы посредством пластилина.
Продолжительность занятия 35 минут.

New «Очумелые ручки» - занятие направленно на реализацию художественно творческого развития ребенка (поделки из подручных материалов, рисование, аппликации).
Продолжительность занятия 35 минут.

New «Веселые цифры» - игровое занятие помогает развить у детей сообразительность, логическое мышление, навыки счета, умение анализировать.
Продолжительность 35 минут.

New «Гимнастика» - спортивные физические упражнения с элементами спортивной акробатики, направлены на формирование осанки и свода стопы.
Продолжительность 35 минут.

New «Почемучки» - познавательные занятия, направленные на расширение кругозора и интеллектуальное развитие ребенка.
Продолжительность 35 минут.

New «Оздоровительная гимнастика» - специальные физические упражнения для детей от 3 до 6 лет, направлены на формирование правильной осанки и свода стопы. Оздоровительные упражнения имеют образные названия и сопровождаются стихами, которые помогают создать мотивацию к правильному их выполнению, а также к стремлению расти здоровым.
Продолжительность занятия 35 мин.

New «Рукоделки» для детей от 3 до 8 лет – творческое занятие, объединяющее различные техники рисования, лепки из соленого теста. Необычные поделки из обычных предметов.
Продолжительность занятия 30 мин.

New «Веселый английский» для детей от 3 до 8 лет - урок, построенный в игровой форме, поможет развить интерес к английскому языку.
Продолжительность занятия 30 мин.

New «Знакомство с окружающим миром» для детей от 3 до 8 лет - познавательное занятие, направленное на расширение кругозора и интеллектуальное развитие (знания о природных явлениях и предметах, которые нас окружают).
Продолжительность занятия 30 мин.

New «Непоседы» - оздоровительная тренировка с использованием акробатических движений. Направлена на развитие опорно-двигательного аппарата, координации, гибкости.
Продолжительность 45 минут

New «Пластилинография» - занятие направлено на развитие мелкой моторики детей, закрепление использования в творческой деятельности технического приема – пластилинография. Формировать обобщенные способы работы посредством пластилина.
Продолжительность занятия 35 минут.

New «Веселые цифры» - игровое занятие помогает развить у детей сообразительность, логическое мышление, навыки счета, умение анализировать.
Продолжительность 35 минут.

New «Очумелые ручки» - занятие направленно на реализацию художественно творческого развития ребенка (поделки из подручных материалов, рисование, аппликации).
Продолжительность занятия 35 минут.

New «Почемучки» - познавательные занятия, направленные на расширение кругозора и интеллектуальное развитие ребенка.
Продолжительность 35 минут.

New «Психогимнастика» (для детей от 4 до 8 лет) - курс спец.занятий (этюдов, упражнений и игр), направленных на развитие и коррекцию различных сторон психики ребенка(как ее познавательной, так и эмоционально-личностной сферы).
Продолжительность занятия 35 мин.

«Фитбол» - силовая тренировка с использованием специальных мячей. Способствует укреплению мышечного корсета, формированию правильной осанки, развитию всех физических качеств.
Продолжительность 35 мин.

«От ритмики к танцу» (для детей от 4 до 8 лет) - приобщение ребенка к музыкальной и танцевальной культуре через музыкальное движение и танец; формирование двигательных умений и навыков, развитию мышления, слуха, памяти, воображения, внимания, ориентировки в пространстве, сохранению и укреплению здоровья детей.
Продолжительность занятия 35 мин.

«Игралочка» - урок для самых подвижных и активных. Веселые упражнения, занимательные игры не дадут скучать вашему ребенку, а помогут проявить свои спортивные таланты, развить ловкость и координацию.
Продолжительность 35 мин.

New «Стретчинг» для детей от 5 до 12 лет – занятие направлено на развитие гибкости, растяжку мышц тела и суставно-связочного аппарата ребенка.
Продолжительность занятия 35 мин.

New «Непоседы» - оздоровительная тренировка с использованием акробатических движений. Направлена на развитие опорно-двигательного аппарата, координации, гибкости.
Продолжительность 45 минут.

New «Пластилинография» - занятие направлено на развитие мелкой моторики детей, закрепление использования в творческой деятельности технического приема – пластилинография. Формировать обобщенные способы работы посредством пластилина.
Продолжительность занятия 35 минут.

New «Очумелые ручки» - занятие направленно на реализацию художественно творческого развития ребенка (поделки из подручных материалов, рисование, аппликации).
Продолжительность занятия 35 минут.

«Kinder Brake» - это танцевальный урок для детей от 5 до 12 лет, который сочетает такие направления: braking, hip-hop, kramp, а также общая хореография. Тренировки проходят под современную музыку R&B.
Продолжительность занятия 45 мин.

«Children’s Boxing» - это разносторонняя физическая подготовка, развитие координации и выносливости. Цель занятия - научить ребенка контролировать ситуации, сдерживать свои эмоции, воспитать стальной характер.
Продолжительность занятия 45 мин.

New «Рукоделки» – творческое занятие, объединяющее различные техники рисования, лепки из соленого теста. Необычные поделки из обычных предметов.
Продолжительность занятия 30 мин.

Правила посещения детских занятий:

  • Для участия в групповых тренировках родитель или сопровождающее лицо должны привести ребенка в зал и забрать его после тренировки.
  • 1.На время посещения детской комнаты родитель или сопровождающее лицо не имеют права покидать клуб.
  • 2.Самостоятельно, без родителей или сопровождающего лица, покидать детскую комнату, перемещаться по клубу из одной тренировочной зоны в другую ребенку разрешено только при наличии письменного заявления родителей, при этом всю ответственность за ребенка несут родители.
  • 3.Сопровождающий обязан переодевать ребенка в раздевалке, отводить в зал тренировок (детскую комнату) и ожидать ребенка в холле или баре клуба.
  • 4.Просим отнестись с пониманием к тому, что в педагогических целях инструктор не допускает родителя в зал, где проходят тренировки.
  • 5.Инструктор имеет право не допустить ребенка к тренировке, если: - Ребенок болен; - Ребенок опоздал более чем на 10 мин;
  • - Ребенок пришел на тренировку, не соответствующую своему возрасту;
  • - Ребенок пришел без спортивной обуви или специальной спортивной формы (это необходимо для предупреждения травматизма).

Расписание групповых программ (c 22.02.2011)

Время

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

8:00

Pilates / Дарья



Pilates / Дарья 




9:00

 Fit Ball /Дарья




 



10:00


Жить танцуя


Танцы мира / Ирина

Жить танцуя

Айенгара  Йога / Наталья 

Танцы мира / Ирина


11:00

Port De Bras®/Ирина  

Реабилитация спины /Ирина


Реабилитация спины /Ирина

Port De Bras®/Ирина



12:00

Stretching /Ирина

Slaid + сила / Эркиной 

Hot Dance/ Катерина

Slaid + сила / Эркиной 

Stretching/Ирина

 


13:00


Калланетик / Эркиной


Калланетик / Эркиной



Caipirinha party/ Ксения 

14:00






13:30 

Бокс / Арсений

Рукопашный бой/Александр

15:00







Рукопашный бой/Александр

16:00



Fit Ball /Дарья



Хатха Йога / Елена 


17:00

Kinder Brake / Дмитрий 

Хатха Йога / Елена

   Kinder Brake / Дмитрий  


Хатха Йога / Елена


Perfect Shape/Катя

18:00

Bikini Correction / Марина

Бокс / Арсений

Back Training / Марина 

       Bikini Correction / Марина

Step Classic /Катерина


Танец живота / Катя

19:00

Pilates /Дарья

Реабилитация спины /Ирина

Хатха Йога / Елена

Pilates /Дарья 

Port De Bras®/Ирина 


Bikini Correction / Марина

20:00

 

Step Classic / Катерина

Port De Bras®/Ирина 

 Body sculpt / Марина

Рукопашный бой/Александр

Back Training / Марина

 

 

21:00

Caipirinha party/ Ксения

Айенгара  Йога / Наталья

Stretching / Марина

Рукопашный бой/Александр 

Caipirinha party/ Ксения


 


Расписание групповых программ в малом зале

Время

понедельник

вторник

среда

четверг

пятница

суббота

воскресенье

10:00


Айенгара  Йога / Наталья






15:00








16:00








17:00

 


 





18:00


Стрип – пластика / Катерина



Реабилитация спины /Ирина



19:00

Stretching / Марина 

Perfect Shape/Катя  


Perfect Shape/Катя  

Стрип – пластика /Катерина 



20:00

 

Танец живота/Катя 

Disco 80-х/Катерина

Танец живота/Катя  

Disco 80-х/Катерина


 

21:00

 



Айенгара  Йога / Наталья 

Stretching / Марина


 

Описание групповых программ

Кардиотренировки, направленные на снижение веса, развитие координации, физических качеств, дыхательной и сердечнососудистой систем:

Wellness mix

Силовая тренировка, направленная на развитие всех групп мышц. В тренировке соединены несколько видов программ: силовая тренировка, калланетик, пилатес, стретчинг.

Формула тела

Силовой урок средней и высокой интенсивности с использованием различного оборудования для укрепления основных мышечных групп.

Perfect Shape

Силовая тренировка, направленная на развитие всех групп мышц. Perfect Shape - это уверенный шаг на пути к Вашему идеальному телу.

Step Aerobic

Аэробная программа с использованием различных комбинаций шагов на степ платформе. Урок с использованием различных отягощений и дополнительного оборудования. В конце занятия - силовая работа для мышц живота и ягодиц.

Калланетик

Спокойная, медленная гимнастика при значительной статической нагрузке. Один из самых эффективных способов снижения веса, уменьшения объемов тела. Рекомендуется для всех уровней подготовленности, особенно, если есть противопоказания к интенсивным двигательным режимам.

Pilates

Специальный комплекс гимнастических упражнений для укрепления всех мышечных групп, развития гибкости и чувства равновесия. Улучшает осанку и помогает снять напряжение с позвоночника. Подходит для любого уровня подготовленности.<>/p

Йога

Практика древних ассан помогает развить гибкость, пластику, укрепить мышцы и исправить осанку. Спокойная музыка, плавность движений в сочетании с дыханием поможет Вам снять стресс, укрепить сосуды, расслабиться и получить истинное удовольствие от урока. Подходит для всех уровней подготовленности.

Реабилитация спины

Цель программы: снятие напряжения в мышцах спины, коррекция осанки, укрепление мышц пресса и спины. Основа программы: растяжка, дыхательные практики, пилатес. Ожидаемый результат: отсутствие напряжения в спине, способность человека безболезненно переносить нагрузки рабочего дня.

Восстановись

Цель программы: снятие напряжения в мышцах всего тела, коррекция осанки. Основа программы: растяжка, дыхательные практики, лечебная физкультура. Ожидаемый результат: общее расслабление, способность человека безболезненно переносить нагрузки рабочего дня.

Утренняя гимнастика

Систематическое выполнение утренней гимнастики улучшает кровообращение, укрепляет сердечно-сосудистую, нервную и дыхательную системы, улучшает деятельность пищеварительных органов, способствует более продуктивной деятельности коры головного мозга. Регулярные выполнения физических упражнений во время утренней гимнастики укрепляют двигательный аппарат, позволяют преодолеть гиподинамию, свойственную современному человеку, укрепить здоровье, повысить физическую и умственную работоспособность.

Дыхательная гимнастика BODY FLEX – специальная система диафрагменного аэробного дыхания в сочетании с комплексом физических упражнений. Основой для разработки программы послужила система дыхания, используемая при занятиях йогой и медитациях. При совмещении системы аэробного дыхания с физическими упражнениями, он дает потрясающие результаты при работе над коррекцией фигуры и снижения веса. При этом продолжительность занятий, не снижая эффективности, можно уменьшить до 15 минут в день. Подходит для любого уровня подготовки.

Единоборства:

Рукопашный бой

Вид единоборства, решающий проблемы защиты личности в экстремальной ситуации, возникающей при посягательстве на человека физическими воздействиями (ударами рук, ног и подручных предметов, а также холодным и огнестрельным оружием).

Бокс

Вид спорта, кулачный бой по особым правилам между двумя спортсменами. Эта тренировка поможет укрепить мышечный каркас Вашего тела, научит искусству наносить удары Вашему противнику.

Body Ballet

Это превосходная тренировка дает возможность получить заряд бодрости и сохранять тонус мышц. Для многих Боди-балет еще и великолепный шанс исправить неправильную осанку, попрощаться с болями в пояснице и даже с искривлением позвоночника. И еще, для всех и каждого хореография и боди-балет несут раскрепощение на физическом и эмоциональном уровне.

Latina

Это искрометный танец-микс из самбы, сальсы, ча-ча-ча и меренге под настоящую латиноамериканскую музыку, который передаст Вам истинную энергию латиноамериканских танцев, и Вы не останетесь равнодушным. Это головокружительный триумф красоты и ритма. Танцуют все!

Go-Go Dance

Зажигательная танцевальная тренировка нон-стоп. Вы научитесь легко и свободно двигаться под ритмы таких танцевальных направлений, как RAGGA, HIP HOP, R&B и др. Урок проходит без остановки, словно на одном дыхании, так что вы и не заметите, как быстро и легко овладеете танцевальными стилями. Танцуя, Вы приобретете прекрасное тело, зарядитесь позитивной энергией и отличным настроением на весь день! К тому же Вы сможете, раскрепощено танцевать в клубах, пабах и на дискотеках!

Стрип-пластика

Это танец раскрепощения, страсти и чувственности, где каждый может овладеть искусством обольщения и раскрыть в себе новые способности, черты характера, стать таинственной незнакомкой в глазах мужчины, дразня и маня за собой. Постоянные движения в ритме стрип-пластики помогут Вам преодолеть комплексы, обрести свободу, уверенность и привлекательность.

Boogie Woogie

Это определенный тип зажигательной танцевальной пластики, в которой проявляются единство эстетического и ритмического движений с музыкальным исполнением. Эта пластика выражается в бессознательном раскачивании и притопывании в такт музыке. В движениях танцоров участвуют не только ноги, но и звуки, бедра, практически все части тела; исполняются интересные и доступные трюки и движения. Подходит для любого уровня подготовленности.

Fitness belly dance — танцевальная программа, особенностью которой является фитнес-формат. Это означает, что принципы построения связок и объяснения движений взяты из аэробики, но занятие построено на базе техники восточных танцев разных стилей. Если Ваc манит восток, но в тоже время, Вы считаете нужным улучшить физическую форму – это направление для Вас!

Cha cha cha – музыкальный стиль и танец Кубы, получивший так же широкое распространение в латиноамериканских странах Карибского бассейна. Зажигательный, ритмичный, страстный танец и его ритмы не оставят вас равнодушными. Вы получите истинное удовольствие и прекрасное настроение от «горячего» танца и энергичного урока.

 
Производители